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【亚博|网页登陆】维生素 是毒药还是补药?2021-03-22 00:20

本文摘要:资料来源:长江晚报这是破坏性的结论!“天啊,我吃错药了吗?单击服用维生素多年的龙女士对最近的研究结论感到愤慨。据《国际权威医学杂志》公开发表的这项大型研究报告,没有证据显示维生素E死亡率下降4%,胡萝卜素死亡率下降7%,维生素A死亡率下降16%,维生素C可以长寿。北美和欧洲目前约有0.8亿至1.6亿人经常服用含有维生素及其他抗氧化剂的保健品。 在中国,像朗女士这样有长期服用习惯的人也是非常大的群体。也许是时尚。 也许更多的中国人意识到了身体健康的重要性。

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资料来源:长江晚报这是破坏性的结论!“天啊,我吃错药了吗?单击服用维生素多年的龙女士对最近的研究结论感到愤慨。据《国际权威医学杂志》公开发表的这项大型研究报告,没有证据显示维生素E死亡率下降4%,胡萝卜素死亡率下降7%,维生素A死亡率下降16%,维生素C可以长寿。北美和欧洲目前约有0.8亿至1.6亿人经常服用含有维生素及其他抗氧化剂的保健品。

在中国,像朗女士这样有长期服用习惯的人也是非常大的群体。也许是时尚。

也许更多的中国人意识到了身体健康的重要性。这个群体的数量仍然在大幅减少。在城市里,尤其是白领,长期吃快餐的人比吃水果和蔬菜更容易服用维生素填充物。

办公室女性正在流行“维生素女人”。据说中午睡觉的时候胃口像麻雀一样小,下午不吃一粒高级充电维生素,可以保持身材。(威廉莎士比亚、维生素、维生素、维生素、维生素、维生素、维生素、维生素)更重要的是,他潜意识地指出,维生素不仅具有维持生命和新陈代谢的功能,还能减缓枯萎,减少胆固醇,有助于减肥、排除体内毒素、预防慢性病和预防癌症。

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因此,补充维生素后,沦落为补充的主流,媒体上充斥着大量维生素广告。维生素顾名思义是维持生物有机体长期功能的基本要素,是人们暂时不能离开的物质。有些维生素属于抗氧化剂的一种。但是刚刚公开的大型研究结果对服用维生素几乎是颠覆性的结论。

一段时间以来,这个不符合人们常识的消息沦落为世界主要媒体关注的热点之一。2007年2月28日出版的《国际权威医学杂志《美国医学会杂志》(JAMA)公开了多国研究人员共同完成的研究。丹麦哥本哈根大学医院的一个小组——科克兰肝胆病组是这项研究的主要单位。科克兰肝胆病组是国际权威医学证据组织3354科克兰合作组织分设的专门小组之一,本身就具有很强的权威性。

研究对全球68项关于抗氧化剂的研究结果进行了辨析和综合分析。GoranBjelakovic等将1690年至2005年10月国际上公开发表的68项研究分为低偏差(low-bias)和低偏差(high-bias),如果不区分这两类研究,抗氧化剂的摄取,主要是维生素A、E但是令人惊讶的是,在消除高偏差的研究中,仅分析了比较信任的47个研究,作者指出:“将胡萝卜素、维生素A和维生素E用作化疗可以降低死亡率,维生素C和硒需要进一步研究死亡率的可能性。”总的来说,服用抗氧化剂的人死亡率下降了5%。

每个服用维生素E的人死亡率为4%,服用胡萝卜素的人死亡率为7%,服用维生素A的人死亡率为16%。这47项高质量研究涉及约180938人。它们随机分为服用抗氧化剂和服用安慰剂。

一些服用抗氧化剂的人甚至经常服用抗氧化剂的每日推荐量,另一些人则服用长时间服用的剂量。(威廉莎士比亚、抗氧化剂、抗氧化剂、抗氧化剂、抗氧化剂、抗氧化剂)作者表示:“如果与胡萝卜素、维生素A、维生素E或其他抗氧化剂分开服用,死亡率数值将明显减少。

”没有证据表明维生素C可以长寿.硒可以提高死亡率,但对问题的应对需要我们更好地研究。”也许关于硒的结论是,这是该研究中唯一正面承认抗氧化剂的地方,作者获得的硒使死亡率增加了约9%。贝拉科维奇等研究被称为综合分析(Meta-analysis),对过去研究结果进行系统定量分析后得出的结论非常可信。

在此之前,2005年对维生素E的另一次综合分析也得出了类似的结论,得出的结论是,每天摄入400个国际单位的维生素E,可以降低死亡率10%(各种原因导致的死亡)。

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